Train with Purpose.
Race with Confidence.
Εξατομικευμένο coaching τριάθλου και αγώνων αντοχής, σχεδιασμένο να σας βοηθήσει να προπονηθείτε με σκοπό, να αγωνιστείτε με αυτοπεποίθηση και να πετύχετε περισσότερα από όσα πιστεύατε δυνατά.
ΣΧΕΤΙΚΑ
Redefine yourself. Reinforce your mindset. Re-Mind your performance.
Γνωρίστε τον Προπονητή σας
Γιώργος Κουίνης
Προπονητής Τριάθλου & Αγώνων Αντοχής
Βοηθώντας τους αθλητές να πετύχουν περισσότερα από όσα πίστευαν ότι ήταν δυνατό.
Είμαι ο Γιώργος Κουίνης, ιδρυτής του Resilient Mindset Endurance Coaching.
Ως τριαθλητής, προπονητής αντοχής και δια βίου μαθητής των επιδόσεων αντοχής, έχω βιώσει τις χαρές των προσωπικών ρεκόρ, τις απογοητεύσεις των δύσκολων αγώνων, αλλά και τα διδάγματα που μόνο τα αθλήματα αντοχής μπορούν να προσφέρουν.
Αυτές οι εμπειρίες διαμόρφωσαν τη φιλοσοφία μου ως προπονητή: κάθε αθλητής αξίζει κάτι περισσότερο από ένα απλό πρόγραμμα προπόνησης.
Πιστεύω ότι η αποτελεσματική καθοδήγηση ξεκινά με την κατανόηση του ατόμου που κρύβεται πίσω από την απόδοση και τους αριθμούς. Οι στόχοι, ο τρόπος ζωής, τα δυνατά σου σημεία και οι προκλήσεις σου είναι μοναδικά, και το ίδιο πρέπει να είναι και η καθοδήγησή σου.
Είτε προετοιμάζεστε για τον πρώτο σας τρίαθλο Sprint είτε για τον επόμενο IRONMAN®, ο ρόλος μου είναι να σας βοηθήσω να προπονηθείτε με στόχο, να αγωνιστείτε με αυτοπεποίθηση και να γίνετε πιο δυνατοί αθλητές κατά τη διάρκεια αυτής της πορείας.
ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ
Σε ποιους απευθύνεται αυτή η προπονητική καθοδήγηση
🏊 Αρχάριοι τριαθλητές που συμμετέχουν στον πρώτο τους αγώνα
🏅 Αθλητές ηλικιακών κατηγοριών που επιδιώκουν να βελτιώσουν την απόδοσή τους
💼 Επαγγελματίες με απαιτητική καθημερινότητα που χρειάζονται ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στην πραγματική ζωή.
🚴 Αθλητές IRONMAN® και 70.3 που αναζητούν δομημένη προετοιμασία
🏃 Αθλητές ενός αθλήματος που μεταβαίνουν στο τρίαθλο
🏆 Αθλητές αντοχής που επιθυμούν περισσότερη δομή, υπευθυνότητα και υποστήριξη
Τι μπορείτε να περιμένετε
📋 Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Προπόνησης
Ένα δομημένο, προσαρμόσιμο πλάνο που βασίζεται στους στόχους, το πρόγραμμα και την τρέχουσα φυσική σας κατάσταση.
📊 Προπονητική καθοδήγηση βασισμένη σε δεδομένα
Κάθε ολοκληρωμένη προπόνηση αναλύεται, με προσαρμογές στην προπόνηση βάσει της προόδου και της αποκατάστασής σας.
💬 Συνεχής Επικοινωνία
Οι ερωτήσεις είναι πάντα ευπρόσδεκτες. Η προπονητική καθοδήγηση είναι μια αμφίδρομη σχέση, όχι μια μονόδρομη παράδοση προγράμματος.
🏁 Σχεδιασμός & Εκτέλεση Αγώνα
Ρυθμός, διατροφή, αλλαγές και στρατηγική για την ημέρα του αγώνα, προσαρμοσμένα στον δικό σας αγώνα.
🔄 Ευέλικτες Προσαρμογές Προγράμματος
Η ζωή έχει απρόοπτα. Η προπόνησή σας εξελίσσεται με την εργασία, τα ταξίδια, τις ασθένειες και τις μεταβαλλόμενες προτεραιότητες.
⭐ Περιλαμβάνεται λογαριασμός TrainingPeaks Premium Athlete
Προηγμένες μετρήσεις απόδοσης, εργαλεία προγραμματισμού και πληροφορίες προπόνησης περιλαμβάνονται στην προπονητική σας υποστήριξη.
⭐ Απρόσκοπτη ενσωμάτωση προπονήσεων
Κάθε προπόνηση συγχρονίζεται αυτόματα με το συμβατό ρολόι, τον ποδηλατικό υπολογιστή ή το προπονητήριο σας, καθοδηγώντας σας σε κάθε συνεδρία κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος.
🌍 Προπονητική στα Αγγλικά & Ελληνικά
Προσωπική προπονητική υποστήριξη διαθέσιμη τόσο στα Αγγλικά όσο και στα Ελληνικά.
Αθλητές
Τι λένε οι αθλητές
⭐⭐⭐⭐⭐
«Η εκπαίδευση ήταν εξατομικευμένη, ευέλικτη και ακριβώς αυτό που χρειαζόμουν.»
— Amy
⭐⭐⭐⭐⭐
«Την ημέρα του αγώνα ένιωθα έτοιμη και κατάφερα κάτι που δεν πίστευα ότι ήταν δυνατό.»
— Laura
Στόχοι των Αθλητών μας
Από αγώνες IRONMAN πλήρους απόστασης μέχρι Διεθνείς Μαραθώνιους, οι αθλητές μας προετοιμάζονται αυτή τη στιγμή για διοργανώσεις όπως:
📍IRONMAN Copenhagen
📍 IRONMAN 70.3 New York
📍 IRONMAN 70.3 Greece
📍 IRONMAN 70.3 Türkiye
📍IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo
📍 Niagara Falls Marathon
📍 Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθηνών
📍 Μαραθώνιος Ρώμης
Είστε έτοιμοι για το επόμενο βήμα;
Είτε προπονείσαι για τον πρώτο σου αγώνα είτε για να καταρρίψεις το επόμενο προσωπικό σου ρεκόρ, ας συζητήσουμε τους στόχους σου και ας καταρτίσουμε ένα πρόγραμμα που θα σου ταιριάζει.